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失眠十天了，晚上睡一两个小时就醒睡的特别轻，感觉脑子空空的，怎么回事？总这样下去会不会得别的病啊

失眠十天了，晚上睡一两个小时就醒睡的特别轻，感觉脑子空空的。怎么回事？总这样下去会不会得别的病啊

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果是出现晚上睡不着觉的话，很可能是和你自己的作息时间有很大的关系，所以建议你尽量规律作息，白天尽量不要睡觉。
晚间避免熬夜，在着就是可以适当的吃点牛奶或者是安神补脑液来帮助自己改善睡眠

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