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晚上不睡觉，白天睡觉对身体健康吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。您好！人有一个生物钟，最好正确的时间做正确的事，如果晚上失眠或有无工作不能睡觉，可以通过白天睡觉来补充。白天睡觉可能影响身体健康，另外也取决于您的睡眠时间及睡眠质量，最好养成良好的作息生活习惯。

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