出血性疾病可以喝小米粥。摄取足量蛋白质,并多摄取微量元素,如维生素A、C、E、矿物质硒等,增加高纤维类食物,如:蔬菜、谷类、水果。
如辣椒、辣酱、浓茶等少吃;不吃辛辣、煎炸等;如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜;少吃烟熏、纯热量食物。小米粥含丰富的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰脑素的分泌,从而提高进入脑内色氨酸的数量。
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