你好,不知道你具体是干什么工作的,为什么会腰肌劳损?如果是的话,建议你去针灸理疗,如果不是的话,建议你用一些中药来调理一下,具体你可以喝一些六味地黄丸。
平时一定要注意饮食要规律,睡眠要充足。多参加户外运动,增强自己的体质。如果是腰肌劳损的话,那么你运动的时候一定要保护好你的腰,不要再次的受伤。
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