问患者提问

减肥吃什么食物瘦得快？

最近这段日子，感觉胖了很多，所以打算通过饮食减肥，请问，减肥吃哪些食物瘦得快？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥吃以下几种食物瘦得快：韭菜：富含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排便，从而排除肠道中过多的营养物质。苹果：富含维生素C和纤维素，而且热量比较低，具有较好的降脂效果。

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