您好,很高兴为你解答补锌食物坚果、蛋黄、猪肝、豆制品、海产品、牛肉、猪肉。补钙食物荠菜、紫菜、海带、豆腐、黄豆、海蛰皮、牛奶、黑木耳、坚果、蛋黄、猪肝等指导意见食补补充不上的话,建议给孩子服用锌硒宝,含丰富的蛋白锌,有效补充孩子缺乏的锌元素,对孩子肠胃无刺激,能保证孩子的健康成长!
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