我太瘦了如何变胖

你好，一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。

根据你的情况来看你是属于前者。一般得通过饮食调理来增肥。指导意见建议你可以从饮食开始，平时多吃富含蛋白类的食物，像蛋类，肉类，多吃青菜，水果，注意睡眠时间。

忌吃辛辣油腻食物。