嗜睡如何快速清醒呢

嗜睡可以洗冷水脸进行快速清醒。嗜睡的原因比较多，总体可以分为生理性嗜睡以及病理性嗜睡两种。生理性嗜睡是比较常见的，临床上主要常见于睡眠质量较差的病人，有些人可能晚上睡觉时间总体还行，但是睡眠质量很差，所以就会影响第二天的精神状态，就会出现嗜睡的表现。

还有人在工作压力较大、植物神经功能紊乱的时候，也可能会出现昏昏欲睡的情况。