我通过中医把脉，说是血虚，吃血红素可以调理吗？

你好，血虚可以用中药调理是最好的。单纯的也可以吃一些补血的食物。吃血红素也可以起到一定的调理作用。贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。

大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低。补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、木耳等这些食物都是最好的补血食物。