您的情况要注意一下是否有颈椎疾病、关节炎症。是不是拉伤了？
1、请医生看看，必要时做相关检查如颈椎CT、关节的X线片等，以明确诊断指导治疗。
2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄汤、万通筋骨片等治疗。
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