您好,一般测量都是会出现误差的,不过你的血压的确有点高,通过你的症状不难可以看出,你今后的生活应该注意点了。平时服用降压药,比如,卡托普利、依那普利、硝苯地平缓释片等等,但是平时生活还是得注意一下几项。
1.控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品 2.减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品 3.少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。
食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油 4.多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜 5.适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
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