甩脂机真的能减肥吗？

甩脂机减肥只是起一定的辅助作用，并不是完全起效果的。减肥最主要的方法就是要靠平时的饮食和运动。在饮食上尽量要按时吃饭，不要挑食，更不要饥一顿饱一顿的。

每顿饭都要只吃三分饱就可以了，多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是菠菜和青菜等。少吃高热量的食物。平时在吃完饭以后还要去户外运动，尽量不要久坐。

每天早上应该按时起床，不要睡懒觉，起床以后多去散步或者跑步。长期下来对治疗减肥有很好的效果。