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患者提问

晚上睡觉很快能睡着但常常做梦第二天感觉没精神

提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您的情况不除外是睡眠不足导致的精神不佳。是睡眠质量不高所致,可能与白天压力大,生活节奏快有关。建议您必须放松心情,减轻压力,同时睡前泡热水脚,听舒缓音乐。

    不要接触刺激的视频与图片。

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