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脚踝扭伤后半年了，用什么中药外洗？

扭伤后半年内因为爱好运动所以没有好好休息，导致现在还是肿痛，而且肿的地方已经是硬的了，跟骨头似的，关节处还有点疼。2009年9月打篮球扭伤。现在我准备静养一段时间，完全康复后再运动，请医生开个中药，是熏脚或泡脚的。要有什么跟好的办法，医生也可以说，我是个运动爱好者，只想早日康复，望医生认真回答，谢谢！

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是由于肌肉韧带扭伤后没有完全的恢复引起的症状。建议你可以采用热敷的方法来进行缓解，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意腿部肌肉韧带的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
以上是对脚踝扭伤后半年了，用什么中药外洗？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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