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早餐吃一个苹果和一个香蕉或者早上冲泡一杯黑芝麻糊吃

早餐吃一个苹果和一个香蕉或者早上冲泡一杯黑芝麻糊吃可以吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好。根据你所描述的情况，这样吃是可以的。意见建议：黑芝麻糊可以提供碳水化合物，而苹果或是香蕉可以提供维生素等。
但是建议香蕉不要空腹吃，而苹果在两餐之间吃是最好的。如果加上一个鸡蛋，早餐会更完美。注意健康。

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