脂肪肝吃什么油

平时要吃一些植物油，这样对脂肪肝是比较有好处的，可以吃玉米油，大豆油，芝麻油，山茶油，橄榄油等等，这些植物油中都含有多种的氨基酸和抗氧化等一些成分，对于人体的血管是有很好的保护作用的，而且也能起到护肝的作用。

饮食要清淡，不能过度油腻。油腻食物会让你摄入脂肪过多，但是脂肪的分解和转移能力跟不上，容易引起脂肪在肝脏堆积，加重脂肪肝。