脸上有很多遗传雀斑，我要怎么淡化它，身上也有少许

病情分析： 你好：雀斑99%来自遗传，大约在5～6岁间形成，发生的年龄在青春期前,雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。

但这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。雀斑目前只能用冷冻法和Q开关激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬菜，另外补充营养也很重要，因为雀斑是因为缺乏某些钙质或维生素，才会长雀斑。