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轻度抑郁症的治疗

我有轻度抑郁症的，不严重，就是不爱说话，感觉好累，做什么都没兴趣要怎么办？轻度抑郁症的治疗

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，这种情况建议你注意调理，保持愉悦的心情，注意休息和睡眠，多进行户外运动，多亲近大自然，多与朋友沟通和交流，分散注意力。

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