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气血两虚的食补法

胸闷气短，全身浮肿，身体乏力，头晕目糊，舌边有牙印，舌苔厚且白，排便不畅，医生说是气血不足，请问气血两虚怎么食补呢。气血两虚的食补法

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！根据你提供的信息分析如下：中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。主要是：气充则强、气少则虚，气顺则平，气逆则病。
指导意见：建议：如果你是气血两虚，想通过饮食进补，可以多饮食一些：阿胶、黄精、木瓜、百合等；另外温补类动物肉食也可以。

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