首页 > 权威问答 > 下山时伤了膝盖怎么办

问患者提问

下山时伤了膝盖怎么办

下山时伤了膝盖，现在下山就疼，平时走路跑步都不疼从来不运动的我，一下子走了18公里台阶和山路，肌肉不酸疼，上山不疼。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您属于膝关节的劳损，应首先减少膝关节的负重屈伸，少作下台阶、蹬自行车等活动。指导意见压腿对膝关节影响不大，可以针灸治疗，配合烤灯或艾灸。
越早期治疗，疗效越好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号