朋友您好!首先要祝您健康。虚弱和免疫力低下是指人体质虚,生活能力差,防卫疾病的能力低。据统计人群中约有12%的人为虚弱人。
属于亚健康。指导意见如果身体允许应该适度锻炼身体,增强肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快,从而提高肺活量,提高吸入氧气的能力。
增强身体的免疫力,强身健体。
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