下寒上热该怎么办呀？

你的问题主要是由于脾湿、虚引起，一个脏器出现改变，而影响其它脏器功能的正常，而出现症状多的现象。指导意见建议进行中医调理，宜先补脾除湿处理，平时饮食要清淡、容易消化及营养均衡，可配合帮助消化的食物或药物处理，如山楂片、颗粒等。

宜保持良好心态，养成良好的生活习惯，适当运动锻炼等来提高体质，暂时不适宜进补处理。