肝肾阴虚脾虛气虚怎么调理注意什么？

你好，根据你的描述，你肝肾阴虚的，多有胸胁疼痛，情绪不好，多易欲怒，你多有腰膝酸软，五心烦躁，盗汗，多想喝水的。

你脾虚多有神疲乏力，倦怠懒言，你不欲饮食。建议你的多休息别太累，保持心情舒畅，你可以吃一些药，补中益气丸，杞菊地黄丸，多吃营养丰富的易消化吸收的，多吃清淡的，低脂，低盐，低糖，多吃蔬菜，如菠菜，鱼。

蜂蜜。红枣，阿胶。忌食辛辣生冷油腻食物，祝你早日康复。