经常掉头发，本身头发就又细又少，用什

年轻人脱发，多考虑是脂溢性脱发，当然也有部分是过于劳累，生活不规律，导致的肾精亏损引起的脱发。建议减轻压力，不要过于劳累，晚上睡眠时间不要超过晚10点，保持情志舒畅，不喝酒，不抽烟，养成规律的生活和饮食习惯，用生姜洗发露洗头发，平时做粥可以放些黑豆、红豆、黑芝麻，适当吃些坚果如核桃、杏仁等。