指导意见:1.腰椎退行性变属于腰椎老化的表现椎间盘变性常见于钙化也是老化的表现2.腰椎生理曲度消失、变直和姿势关节老化均有关系3.骨岛无需治疗1.最好吃药治疗疼痛消炎药2.可以擦药酒也是活血化瘀之痛的3.配合针灸按摩理疗4.适当补钙5.必要时请到医院骨科检查腰椎ct排除腰椎管狭窄6.加强腰背肌锻炼以促进气血流通增强腰部筋肉的力量面朝下趴下双手抱头固定下肢上身向上起就像仰卧起坐但是力量相反和倒走都是锻炼腰背肌的方法并可结合广播操、太极拳慢跑等
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