肚子比较胖，请问仰卧起坐能减肚子吗，想瘦

你好，吃的多，运动少加上久坐是造成腰粗的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动，仰卧起坐是很不错的瘦腰方法，但一定要坚持才有效果

1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜

2、运动可选择一些针对性较强的，如仰卧起坐、转呼啦圈等

3、按摩肚子针对性强，效果也是很不错的，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷，只需按摩前涂抹，其精华成分强力便可渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速瘦腰塑形。