怎样才叫性生活有规律？

病情分析：你好，这没有一定的规律，要根据自身的情况，只要同房的第二天不感觉到劳累就可以了20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；

31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。意见建议：正常情况下，但以长期、均衡、维持为好。