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患者提问

一天一顿饭慢走40分钟一个月能减肥多少

提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,每天慢走40分钟可以控制体重 是不能减肥的。可在每天晚上晚饭后至少散步一小时,不要太慢。走到微微出汗最好。

    也可以进行其它体育锻炼。意见建议:生活中控制高脂肪食物,多蔬菜水果。

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