健康指导：芦荟中含有较多的胶原蛋白，适当吃一些有美白的作用，同时含有较多的膳食纤维，对肠胃功能有好处，可以适当生吃。
但芦荟是凉性食物，对于肠胃不好的人最好要熟吃，生吃特别是吃的较多会造成肠胃不适，甚至腹泻。
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