如何判断自己乳腺炎治好了

判断乳腺炎是否治好，主要看自身症状和通过检查确定。如果摸到乳腺里面没有肿块了，并且没有疼痛的感觉，也没有发烧的情况，就可以判定为乳腺炎治好了，但是如果有症状，还是需要积极的应用消炎药治疗，多热敷，多按摩。

平时注意饮食起居规律，少熬夜，少生气，放松心情，保持心情舒畅。