问患者提问

我每天中跳绳30分钟，但是休息。

我每天中跳绳30分钟

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你能一次性坚持跳绳三十分钟，那肯定是有效果的，意见建议：一般来说这种运动量可以导致气喘嘘嘘，还可引起出汗比较多，那么就可以起到效果了，最重要的是你应该长期坚持。

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