脚踝扭伤3个月以上了

这种情况如果是有扭伤后引起骨头的损伤应该是有严重的韧带拉伤导致的斯脱性骨折，没有完全恢复做剧烈运动可以引起再次损伤导致局部慢性的筋膜炎创伤性的关节炎等并发症的。

建议复查片子看一下关节有没有影响，不可能很快恢复的。平时应该尽量充分休息，外用活血化瘀类的中药外敷促使慢性炎症吸收，如果影响关节应该考虑微创手术的。