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我天天晚上1点多睡觉，请问这样有什么危害

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，是不建议这样的，人的身体内一般从晚十一点后是需要代谢的，长时间这样是会引起抵抗力降低的发生的，一定要注意了，在晚十一点前一定要休息。

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