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晚上做仰卧起坐能减肥吗

腰腹部有很多赘肉，穿好看的裤子都穿不进去，想知道晚上做仰卧起坐能减肥吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

坚持做仰卧起坐可以有效的减掉腹部的脂肪，建议循序渐进，日常也可以通过跑步，摇呼啦圈，定点少吃，宜清淡饮食为主有什么的作用。

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