指导意见：你好，建议你：一是在全面汲取营养的同时，多吃肉类等高热量食品；二是热爱体育运动，如常打打球、游游泳；三是保证睡眠，作息有规律；
四是放松心情，不要有大的压力；五是有一个整洁、宽松、和谐、愉快的生活环境。
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