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日夜颠倒了四年，感觉脑子不清醒

日夜颠倒了四年，感觉脑子不清醒,因为我从小失眠，所以找了份日夜颠倒的工作，一开始不以为然，慢慢的脑子越来越健忘

提问时间：2020-06-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，平时有没有不开心，情绪低落，心烦，做起事没有兴趣，缺乏动力呢？,建议适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，避免熬夜。

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