晨起流涕怎么办

我住在新加坡，常年温度在2630之间，属海洋性气候，晚上气温稍低。我每天睡觉起来都会流清涕。午睡时间久了起来也一样会流涕。起来稍微走动走动或者是吃个饭就会停止流涕。平时在有空调的教室上课，穿外套还是觉得冷。吹风会头疼。出汗之后会浑身发寒。平时比较晚睡，一般凌晨1点左右，睡觉不容易醒。白天精神也不大好。饮食也不大规律，人很瘦，面色黄。每天很多时间对着电脑学习。