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患者提问

孕妇可以吃橙子吗?

前不久总是感觉到恶心,看见油腻的东西更加的恶心,就去医院做了检查,医生说是怀孕了,现在最重要的是营养跟得上才可以对孩子好,特别想吃橙子,但是是第一次怀孕,不太了解,害怕吃了对身体不好。想得到怎样的帮助:孕妇可以吃橙子吗?
提问时间:2020-07-22
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    肯定的,橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

    因此孕妇可以吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子!以避免寒邪直中引起胃肠型感冒。可以吃。橙子中的维生素C含量很高,饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

    吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

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