病情分析：你好，通过你描述是饮食与生活不规律等原因造成的，不需要担心的。指导意见：建议暂时可以口服麻仁通便丸治疗，注意饮食的营养均衡的，保持休息与生活要有规律。
以上是对“经常便秘，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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