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吃什么可以缓解鼾症

我老婆反映，说我天天晚上睡觉打呼噜很响，我想知道吃什么可以环节鼾症？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

缓解鼾症可以吃含有蛋白质高的食物，吃具有消炎作用的食物。芝麻，南瓜子仁，葵花子仁，栗子（熟），小白菜。忌吃辣椒。
忌吃干燥性的食物；忌吃容易上火的食物。睡眠时侧卧，戒烟酒，肥胖者减重。

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