首先确定是否是在运动中伤到了骨头或者韧带。可以自己动一动,看看能否顺利的动,来确定伤情。指导意见如果是非常疼的话,最好还是尽早去医院检查一下,拍个片看看,确定是否伤到骨头,如果伤到骨头就需要打个石膏了,康复期间就不要在打球了,需要休息
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