中医治疗焦虑症有什么好办法吗？

当热扰动心神或心失所养心神不安以及肝失柔和之象的时候就会出现持续的紧张不安和心悸、失眠、出汗等情况时：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;②偏寒凉的食物如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品具有较强的去火功能③偏酸甜的食物可以缓解人们的紧张不安像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是枸杞也可以使用④在肉食上主张采用禽类象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择(2)当肝气郁结乘脾胃就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等;①这种状态采用的饮食以平和为主主要让病人先恢复正常的饮食状态;②以粥品较为理想且采用清淡的大米或小米粥本人在临床使用的体会以大米粥较为理想不宜太稀太稠少少频饮;③可以食用山药、白扁豆薏苡仁等煮汤或熬粥均可;④可以用生姜片含于口中或加入菜品中;⑤不宜过于油腻的食物(3)肝郁乘脾脾运不健生湿聚痰出现咽喉梗塞感(梅核气);①采用认为既能顺气又能化痰的食物lt