问患者提问

抵抗力下降，运动机能有所下降，怎么睡都觉

近期感觉身体较虚弱，胸闷睡眠质量差，几乎每天晚上都做噩梦，有过敏性鼻炎病史

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。应该合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

相关问题