髌骨软化症怎么治疗？先天髌骨发育不良

髌骨软化症是指髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨由于损伤而引起的，以膝部不适，髌骨后方疼痛，膝内侧隐痛，活动时疼痛加重，继而自觉髌骨之间有摩擦感，髌骨有压痛为主要表现的退行性疾病。（髌软骨炎贴）在消除炎症和修复受损组织的同时，还针对髌骨软化症的发病机理，全面调理关节内部组织，以达补肾强筋、固本复元之效，从而彻底治愈髌骨软化症。

1、注意关节局部保暖，最好坚持戴护膝，避免受寒受风　

2、保持合适的体重，以降低作用于膝关节上的重力，减轻膝关节负担　

3、可适当运动，但应避免剧烈运动，以免造成关节损伤　

4、适当补充营养，宜多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等。

5、运动前先活动关节运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。

6、避免剧烈运动避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。