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怎样才能改掉乱想的毛病

我脑子里老是乱想，去想一些乱七八糟的事情，老是感觉有不好的事情发生，而且控制不住自己，脑子很乱感觉只要自己想到的不好的事情马上会变成真的！这样的事情有5，6年了

提问时间：2020-01-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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