问题分析：根据你目前描述的这种情况应该是由于过度劳累或者是由于营养不良所导致的骨关节退行性改变骨质增生这个时候会出现缝隙变窄。
意见建议：所以在这种情况的时候我们可以局部热敷局部按摩配合口服氨糖胶囊也可以口服多种维生素口服液碳酸钙片布洛芬缓释胶囊。
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