问题分析：你好，你这种情况与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的 。意见建议：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，多食豆类和蔬菜，动物内脏等含铜丰富的食品。
可以口服养血生发胶囊看看效果。
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