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怀孕期间什么时候吃核桃最好

我现在怀孕了，但是我不知道什么时候吃核桃最好了，想问下怀孕期间什么时候吃核桃最好？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

桃内含有大量的卵磷脂，有丰富的不饱和脂肪酸，碳水化合物和多种维生素矿物质都是人体必需的物质，所以在怀孕期间多吃核桃有利于宝宝的健康发育，所以不论是哪个时期，在整个孕期都可以吃建议怀孕期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于宝宝健康发育。

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