你好，天气闷热，气温高，起痱子属于常见的皮肤问题，最好注意皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣物，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果以及清热的食物比较好，如绿豆汤等，勤喝水。
可以洗澡时，滴点去痱止痒的花露水泡泡，过后在将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处，效果比较好
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