问患者提问

得了更年期综合征都有有哪些表现？

感觉心情烦燥口也干，晚上睡不着要不就是睡到半夜就醒了再很难入睡，有一点小事也容易让我发火有时候我真的感觉就是我自己不讲理，但是就是控制不住现在的情绪，我这是生病了吗还是属于更年期综合征呢。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松

相关问题